MEMBER • MOMENTS • MEMBRE

Karen K.

(62 ans / years)

MEMBRE DUPUIS • MEMBER SINCE:

septembre 2019  September 2019

KAREN'S FAVOURITE CLASSES:

Strong, Zumba + Bootcamp, Cardio Kick

FAVOURITE INSTRUCTOR(S):

Meg Tucker, Shannon Blackwood & Karen Quilliam

WHY?

Strong because it pushes me physically every single class.  Meg is a fitness coach that you gravitate to as soon as you meet her. Truly a genuine person who consistently demonstrates that she cares about all of her students and who ensures  inclusivity to all in every class. There is never anyone who is overlooked or unappreciated.  When you start this class, you will feel immediately comfortable regardless where you are are in your own  personal fitness regime. Meg will show show you all of the exercises with modifications for each one. I believe that a great class needs to have three things: great music, structure with a good flow, and above all, a coach that entices you to do your very best in your workout every time. Meg truly excels at all three of these!

Zumba + Bootcamp is a refreshing challenge every single time.  Shannon is a true motivator to all that attend her classes. There never is a class that is the same. Always something new. Above all, when you attend one of her classes you  are guaranteed to sweat, laugh and have a blast all the while getting fit.  Shannon is a "spitfire" and you will definitely be glad that you have attended her class.

Cardio Kick is invigorating, high energy and FUN! KarenQ. is a highly experienced fitness instructor who is a complete master at ensuring that her music is current, motivating and fun. Her Cardio Kick class is quite high energy but also as Karen says, "You can make it easier or harder, it's all up to you." Oh, yes and "Don't forget get to pull in your belly button."  Truly an enjoyable class, each and every time.

THE VIRTUEL EXPERIENCE?

L'ATELIER has spent a lot of time and expense to ensure that the virtual experience is up to speed for us! 

WHAT WOULD YOU SAY TO SOMEONE CONSIDERING JOINING THE STUDIO

Just do it!  You won't be disappointed with the instructors or the quality or quantity of classes.  

The studio has been a welcome addition to St. Lazare area for physical fitness and fun, offering  diversified dance/fitness classes and quite exceptional for our community.  There is a class for everyone, of any age, ability or fitness level.

You really should try it. It's a great community to be a part of...

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 COURS PRÉFÉRÉS DE KAREN:

Strong, Zumba + Bootcamp, Cardio Kick

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Meg Tucker, Shannon Blackwood &                Karen Quilliam

POURQUOI?

Strong parce qu'il me pousse physiquement à chaque cours. Meg est est instructrice de fitness vers laquelle vous gravitez dès que vous la rencontrez. Vraiment une personne authentique qui démontre constamment qu'elle se soucie de tous ses élèves et qui garantit l'inclusion à tous dans chaque cours. Il n'y a jamais personne qui est négligé ou non apprécié. Lorsque vous commencez ce cours, vous vous sentirez immédiatement à l'aise, peu importe où vous en êtes dans votre propre programme de remise en forme. Meg vous montrera tous les exercices avec des modifications pour chacun. Je pense qu'un bon cours doit avoir trois choses : de la bonne musique, une structure avec un bon débit et, par-dessus tout, un coach qui vous incite à faire de votre mieux dans votre entraînement à chaque fois. Meg excelle vraiment dans les trois!

Zumba + Bootcamp est un défi rafraîchissant à chaque fois. Shannon est une véritable source de motivation pour tous ceux qui assistent à ses cours. Il n'y a jamais une classe qui soit la même. Toujours quelque chose de nouveau. Surtout, lorsque vous assistez à l'un de ses cours, vous êtes assuré de transpirer, de rire et de vous amuser tout en vous mettant en forme. Shannon est une "spitfire" et vous serez certainement heureux d'avoir assisté à son cours.

Cardio Kick est revigorant, énergique et FUN! KarenQ. est une instructrice de fitness très expérimentée qui est un maître complet pour s'assurer que sa musique est actuelle, motivante et amusante. Son cours de Cardio Kick est assez énergique, mais comme le dit Karen, "Vous pouvez le rendre plus facile ou plus difficile, tout dépend de vous." Oh, oui et "N'oubliez pas de rentrer votre nombril." Un cours vraiment agréable, à chaque fois.

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

L'ATELIER a consacré beaucoup de temps et d'argent pour s'assurer que l'expérience virtuelle soit à jour pour nous !

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

Fais-le! Vous ne serez pas déçu par les instructeurs ou la qualité ou la quantité des cours.

Le studio a été un ajout bienvenu à la région de Saint-Lazare pour la forme physique et le plaisir, offrant des cours de danse / fitness diversifiés et tout à fait exceptionnels pour notre communauté. Il y a un cours pour tout le monde, de tout âge, capacité ou niveau de forme physique.

Vous devriez vraiment l'essayer. C'est une grande communauté de faire partie de...

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Lynn C.

(46 ans / years)

MEMBRE DUPUIS • MEMBER SINCE:

août 2019  August 2019

LYNN'S FAVOURITE CLASSES:

Barre Fit/Flex Flow, Strong & Zumba 

FAVOURITE INSTRUCTOR(S):

Karen Jesseau Tan, Meg Tucker & Shannon Blackwood

WHY?

Barre Fit /Flex Flow because it helps with balance, flexibility and muscle strength.  Karen JT  is so positive and encouraging.  She provides great explanations and brings a ton of variety to her classes.

Strong because it is super challenging and a great stress reliever. Meg has great positive energy and makes sure to offer modifications so members of all fitness levels can participate fully in her class. 

Zumba because it's so fun that I can forget it's exercise, while still burning a ton of calories!  Shannon is super high energy so that makes her classes fun and lively.   

Have to say all three of these instructors care about the members as individuals and are genuinely interested in helping them to make progress on their fitness goals safely.

FAVOURITE MOMENTS?

I reached my goal of losing 50 pounds before my sister's wedding!  That and the outside classes over the summer!  It was so nice to be together again - safely and distanced - after the lockdown of the spring. 

THE VIRTUEL EXPERIENCE?

The live streaming has helped me stay on track despite the lockdowns.  The instructors do a great job of making the classes fun and it keeps the community feeling alive.

The library is a great addition! When scheduling issues mean I have to miss a class, I can catch it up whenever it is most convenient. 

WHAT WOULD YOU SAY TO SOMEONE CONSIDERING JOINING THE STUDIO

Go for it!!!  L'ATELIER is an encouraging and supportive environment that is welcoming for people of all fitness levels.


The instructors made it both easy and fun for me to rediscover the benefits of exercise - both physically and mentally - and I'm sure they will do the same for you.  

The studio is well maintained, well equipped and very responsive to member suggestions.  Especially in this challenging year, the studio continually evolved and found creative ways to keep everyone moving.

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COURS PRÉFÉRÉS DE LYNN:

Barre Fit/Flex Flow, Strong & Zumba 

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Karen Jesseau Tan, Meg Tucker & Shannon Blackwood

POURQUOI?

Barre Fit / Flex Flow car il aide à l'équilibre, à la flexibilité et à la force musculaire. Karen JT est tellement positive et encourageante. Elle fournit de bonnes explications et apporte une tonne de variété à ses cours.

Strong parce que c'est super stimulant et un excellent moyen de soulager le stress. Meg a une grande énergie positive et s'assure d'offrir des modifications afin que les membres de tous les niveaux de forme physique puissent participer pleinement à sa classe.

Zumba parce que c'est tellement amusant que je peux oublier que c'est de l'exercice, tout en brûlant une tonne de calories! Shannon est très énergique, ce qui rend ses cours amusants et animés.

Je dois dire que ces trois instructeurs se soucient des membres en tant qu'individus et sont vraiment intéressés à les aider à progresser vers leurs objectifs de mise en forme en toute sécurité.

MOMENTS FAVORIS?

 J'ai atteint mon objectif de perdre 50 livres avant le mariage de ma sœur!  Ça et les cours en extérieur pendant l'été! C'était tellement agréable d'être à nouveau ensemble - en toute sécurité et à distance - après le confinement.

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

La diffusion en direct m'a aidé à rester sur la bonne voie malgré les confinements. Les instructeurs font un excellent travail pour rendre les cours amusants et cela permet à la communauté de se sentir vivante.

La bibliothèque est un excellent ajout! Lorsque des problèmes de planification signifient que je dois manquer un cours, je peux le rattraper quand cela me convient le mieux.

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

Allez-y!!! L'ATELIER est un environnement encourageant et solidaire, accueillant pour les personnes de tous niveaux.


Les instructeurs m'ont fait à la fois facile et amusant de redécouvrir les avantages de l'exercice - à la fois physiquement et mentalement - et je suis sûr qu'ils feront de même pour vous.

Le studio est bien entretenu, bien équipé et très réactif aux suggestions des membres. Surtout en cette année difficile, le studio a continuellement évolué et a trouvé des moyens créatifs pour faire bouger tout le monde.

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Meghan B.

(29 ans / years)

MEMBRE DUPUIS • MEMBER SINCE:

janvier 2020  January 2020

MEGHAN'S FAVOURITE CLASSES:

Zumba Gen

FAVOURITE INSTRUCTOR(S):

Gen Normand

WHY?

Gen is a great dancer and she knows how to let go and have fun. Her teaching style works for me, and I find we mesh well. I get a great cardio workout and just really enjoy her class overall. Zumba has helped me improve my cardio, increase my squat game, and has been a seriously fun addition to my weekly workout routine!

FAVOURITE MOMENT?

It was a lot of fun when we were able to do classes all together outside in the parking lot.

THE VIRTUEL EXPERIENCE?

It was great that they went out of their way to get a legit setup to give us the best online experience possible.

WHAT WOULD YOU SAY TO SOMEONE CONSIDERING JOINING THE STUDIO

I love the chill vibe of the studio. The sound system is great, and so are the party lights!  And Karen is super friendly and helpful!  It's a great place to join for Zumba,  Barre, and other types of classes! It's a great community :)

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COURS PRÉFÉRÉS DE MEGHAN:

Zumba Gen

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Gen Normand

POURQUOI?

Gen est une super danseuse et elle sait se laisser aller et s'amuser. Son style d'enseignement me convient et je trouve que nous nous intégrons bien. Je reçois un excellent entraînement cardio et j'apprécie vraiment sa classe dans l'ensemble. Zumba m'a aidé à améliorer mon cardio, à améliorer mes squats et a été un ajout très amusant à ma routine d'entraînement hebdomadaire!

MOMENTS FAVORIS?

C'était très amusant de pouvoir faire des cours tous ensemble à l'extérieur sur le parking.

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

C'était formidable qu'ils ils ont investi dans une configuration légitime afin de nous offrir la meilleure expérience en ligne possible.

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

J'adore l'ambiance décontractée du studio. Le système audio est génial, tout comme les lumières de fête! Et Karen est super sympa et serviable! C'est un endroit idéal pour participer aux classes de Zumba, de Barre et d'autres types de cours! C'est une super communauté :)

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NANCY M.

(51 ans / years)

MEMBRE DUPUIS • MEMBER SINCE:

août 2018  August 2018

NANCY'S FAVOURITE CLASSES:

Pound, Pilates, Barre Fit

FAVOURITE INSTRUCTOR(S):

Karen Q & Karen JT

WHY?

Karen Q. is a caring, energetic and enthusiastic person.  She always wants us to get the most out of our class and likes her music, loud!!  She likes to challenge her students and does so with a little, evil laugh! She teaches Pound and Pilates, among others.

Pound is my favorite class – EVER! It passes by so quickly and that is key for me.  It is so true, time flies when you are having fun! 

I love the quick progress and results of Pilates!  Each week, you build your strength and endurance.  Truly works your core and tones your whole body.

Karen JT is a great motivator and brings spontaneity to her classes.  She likes to surprise us with a Halloween or 80's themed Barre Fit class for example.

I really enjoy the variety that Barre Fit offers and the different props we use.  There are cardio bursts, muscle conditioning, ab work to mention a few.

FAVOURITE MOMENT?

My favourite community moment, was how great it felt to participate in my first L'ATELIER outdoor class in the Forest Hill SR schoolyard after the spring lockdown.  I'm very appreciative that the owner and the instructors provided these free classes for us while raising money for really important causes.

THE VIRTUEL EXPERIENCE?

I am so thankful for the live streaming service.  It is the next best thing to being in studio with everyone.  Nothing replaces the in-studio energy, but it certainly motivates me when I'm doing a class with other familiar faces.The administration reacted quickly and adapted with technology in order to enable students to participate from home.  This was a saving grace for me and my sanity. Due to the current lockdown and that I work from home, I don't use the library.  But it is a great option and I will probably use it once the lockdowns/restrictions have been removed and we can get together with family and friends again.

WHAT WOULD YOU SAY TO SOMEONE CONSIDERING JOINING THE STUDIO

There is a great variety of classes to choose from and are for all levels from beginner to advanced.  The instructors always provide modifications.  With the option of the library, classes can fit any schedule.

When I started doing classes at l'ATELIER in 2018, I started with Pound, twice a week.  But have discovered other classes like Barre Fit and Strong that I really enjoy too! 

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COURS PRÉFÉRÉS DE NANCY:

Pound, Pilates, Barre Fit

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Karen Q & Karen JT

POURQUOI?

Karen Q. est une personne attentionnée, énergique et enthousiaste. Elle veut toujours que nous tirions le meilleur parti de notre classe et aime sa musique, fort !! Elle aime défier ses élèves et le fait avec un petit rire diabolique! Elle enseigne la Pound et le Pilates, entre autres.

Pound est ma classe préférée - JAMAIS! Cela passe si vite et c'est essentiel pour moi. C'est tellement vrai, le temps passe vite quand on s'amuse!

J'adore les progrès rapides et les résultats du Pilates! Chaque semaine, vous développez votre force et votre endurance. Travaille vraiment votre cœur et tonifie tout votre corps.

Karen JT est une grande motivatrice et apporte de la spontanéité à ses cours. Elle aime nous surprendre avec un cours de Barre Fit sur le thème d'Halloween ou des années 80 par exemple.

J'apprécie vraiment la variété qu'offre Barre Fit et les différents accessoires que nous utilisons. Il y a des rafales cardio, un conditionnement musculaire, un travail abdominal pour n'en citer que quelques-uns.

MOMENTS FAVORIS?

Mon moment communautaire préféré, c'était à quel point c'était génial de participer à mon premier cours en plein air L'ATELIER dans la cour d'école Forest Hill SR après le verrouillage du printemps. Je suis très reconnaissant que le propriétaire et les instructeurs nous aient fourni ces cours gratuits tout en collectant des fonds pour des causes vraiment importantes.

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

Je suis tellement reconnaissant pour le service de diffusion en direct. C'est la meilleure chose à faire pour être en studio avec tout le monde. Rien ne remplace l'énergie en studio, mais cela me motive certainement lorsque je fais un cours avec d'autres visages familiers.L'administration a réagi rapidement et s'est adaptée avec la technologie afin de permettre aux étudiants de participer de chez eux. Ce fut une grâce salvatrice pour moi et ma santé mentale. En raison du verrouillage actuel et du fait que je travaille à domicile, je n'utilise pas la bibliothèque. Mais c'est une excellente option et je l'utiliserai probablement une fois que les verrouillages / restrictions auront été supprimés et que nous pourrons à nouveau nous réunir avec la famille et les amis.

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

Il existe une grande variété de cours parmi lesquels choisir et s'adressent à tous les niveaux, du débutant au avancé. Les moniteurs apportent toujours des modifications. Avec l'option de la bibliothèque, les classes peuvent s'adapter à n'importe quel horaire.

Quand j'ai commencé à suivre des cours à l'ATELIER en 2018, j'ai commencé avec Pound, deux fois par semaine. Mais j'ai découvert d'autres classes comme Barre Fit et Strong que j'apprécie vraiment aussi!

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DANIELLE K.

(35 ans / years)

MEMBRE DUPUIS • MEMBER SINCE:

mars 2019March 2019

DANIELLE'S FAVOURITE CLASSES:

Zumba Bootcamp, Cardio Core + More, Zumba Shannon

FAVOURITE INSTRUCTOR(S):

Shannon Blackwood

WHY?

I take 4 classes a week, all taught by Shannon Blackwood. Since I started two years ago, Shannon always takes the time to stay in touch with the members who take her classes. Her interpersonal skills, her enthusiasm and her passion for what she does are just some of her qualities. She knows her participants well, and her classes are always adapted. The routines change, and she always makes sure to inspire us to surpass ourselves. I could write pages and pages about Shannon as an instructor, but you just have to try one of her classes to understand!

FAVOURITE MOMENTS?

The beautiful moments before and after class chatting with Shannon and the wonderful group of people present. When instructors were giving classes for free all summer 2020 and raising money for charity.

THE VIRTUEL EXPERIENCE?

The virtual experience is very good - I'm so happy to be able to continue my training with Shannon and the other members - it's a great community

WHAT WOULD YOU SAY TO SOMEONE CONSIDERING JOINING THE STUDIO? 

It is so worth it - the quality of the classes is exceptional and being able to stay in touch with the members and train together is super motivating.  Karen is not your typical studio owner - she knows every member and which class everyone attends. She teaches a Barre class and participates in a lot of other classes - she’s always available to answer questions and very open to feedback - this studio is truly a little village of awesome people.

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COURS PRÉFÉRÉS DE DANIELLE:

Zumba Bootcamp, Cardio Core + More, Zumba Shannon

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Shannon Blackwood

POURQUOI?

Je fais 4 cours par semaine , tous les cours donnés par Shannon Blackwood.  Depuis que j'ai commencé il y a deux ans, Shannon prend toujours le temps de rester en contact avec les membres qui font ses cours.Son entregent, son enthousiasme et sa passion dans ce qu'elle fait sont juste quelque unes de ses qualités. Elle connaît bien ses participants  , et ses cours sont toujours adaptés . Les routines sont changées , et elle s'assure toujours de nous inspirer à se dépasser. Je pourrais écrire des pages et des pages à propos de Shannon en tant qu'instructeur, mais ça prend juste un essai de un de ses cours pour comprendre! 

MOMENTS FAVORIS?

Les beaux moments passés avant et après les cours à discuter avec Shannon et le magnifique groupe de personnes présentes.  Quand les instructeurs donnaient des cours gratuitement tout l'été 2020 et amassaient des fonds pour des œuvres caritatives.

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

L'expérience virtuelle est très bonne - je suis tellement contente de pouvoir continuer mes entraînements avec Shannon et les autres membres- c'est une belle communauté 

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

Ça vaut tellement la peine - la qualité des cours est exceptionnelle et pouvoir rester en contact avec les membres et s'entraîner ensemble est super motivant. Also, Karen n'est pas une propriétaire de studio typique - elle connaît chaque membre et la classe que tout le monde assiste.  Elle enseigne un cours de Barre et participe à de nombreux autres cours - elle est toujours disponible pour répondre aux questions et très ouverte aux commentaires - ce studio est vraiment un petit village de gens formidables

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