COURS PRÉFÉRÉS DE LINDA:

BodyWorks et Barre Fit

ENTRAÎNEURS PRÉFÉRÉ(S):

Karen Q & Karen JT

POURQUOI?

Auparavant, je ne m'intéressais qu'aux cours de danse cardio, mais à mon âge, j'ai ressenti un réel besoin d'ajouter un peu de tonification au cardio. J'en suis arrivé à un point, à cause de l'âge et des blessures, où j'avais besoin de trouver d'autres moyens de rester en forme tout en prenant plaisir à le faire.

BodyWorks me donne de l'énergie avec de la musique mélangée et des mouvements super faciles où je peux contrôler l'intensité. Si je passe une journée moins énergique ou si je me remets d'une blessure, je peux toujours profiter d'un peu de tonification et brûler des calories et ne pas me sentir vaincu par le fait de ne pas pouvoir suivre le rythme! Dans une bonne journée, je change simplement de poids, je pousse fort et je profite des mêmes mouvements faciles!

Bonus supplémentaire avec BodyWorks, Karen Q apporte toujours une énergie positive, nous rappelant que nous faisons toujours quelque chose de bien pour nous-mêmes "faire travailler tout le corps"!  J'apprécie vraiment quand Karen Q éclate en chanson et nous rappelle de ressentir cette musique! La bonne musique m'aide à continuer!

Le cours Barre Fit me rappelle combien de muscles je n'utilise vraiment pas dans ma routine quotidienne et comment je devrais vraiment le faire! Barre Fit est une excellente combinaison de mouvements à faible impact et uniques qui sont exigeant. La sélection amusante et diversifiée de musique, que ce soit de la pop, des airs de spectacle, etc., fait passer le temps rapidement et je termine un cours en ayant le sentiment d'avoir fait quelque chose de bénéfique pour moi-même !

Karen JT est tellement gracieuse à regarder, même si c'est un simple squat en Barre Fit, ça peut m'inspirer! J'adore la façon dont Karen fait des démonstrations à différents niveaux d'intensité sans manquer un battement de la chanson!

L'EXPÉRIENCE VIRTUELLE?

Je participe presque exclusivement à des cours virtuels depuis l'épidémie de Covid 19. Je diffuse souvent en direct un cours Barre Fit ou je me lève tôt pendant la semaine avant le travail pour suivre un cours BodyWorks préenregistré à partir de la bibliothèque de contenu. La bibliothèque est un outil tellement incroyable! J'aime le fait que cela me permette de m'entraîner à un moment qui convient à mon horaire.

QUE DIRIEZ-VOUS À QUELQU'UN QUI ENVISAGE DE REJOINDRE LE STUDIO?

Le studio est tellement lumineux et propre et dans un emplacement incroyablement pratique! Plus important encore, L'ATELIER a une atmosphère de soutien formidable grâce à un excellent groupe d'instructeurs et de membres qui cherchent à rester actifs et à s'amuser tout en le faisant !

FAITES L'EXPÉRIENCE PAR VOUS-MÊME! REJOIGNEZ LINDAEN COURS MAINTENANT ⇩